Qi Gong guiado, recorrido a recorrido
Una app pensada para acompañarte cada día: sesiones guiadas en vídeo y audio de movimiento, respiración, automasaje y visualización — solo 15-20 minutos para transformar tu energía y tu bienestar.
Un recorrido acompaña un tema concreto — la fatiga, la retención de líquidos, una digestión pesada, el ciclo femenino... Dentro, avanzas paso a paso por un camino de sesiones cortas que combinan cuatro tipos de práctica:
Secuencias suaves inspiradas en los animales del Qi Gong tradicional, explicadas paso a paso.
Técnicas de respiración y sonidos curativos para regular el sistema nervioso.
Puntos de acupresión concretos, con imagen de referencia y técnica explicada.
Cierre guiado en audio para asentar la práctica y calmar la mente.
Ocho caminos completos, con contenido siempre actualizado.
Según lo que necesites hoy: energía, calma, digestión, ciclo...
Sesión a sesión, a tu ritmo. Tu progreso se guarda solo.
Vídeo y audio, en español o francés, sin conceptos complicados.
15-20 minutos al día, sostenidos en el tiempo, marcan la diferencia.
Activa la circulación del qi y despierta una energía sostenida durante todo el día.
La respiración consciente y el movimiento lento regulan el estrés.
Mejora el equilibrio, la movilidad articular y la conciencia corporal.
Con solo 15-20 minutos al día, sostenidos en el tiempo, tu energía, tu cuerpo y tu calma interior mejoran muchísimo.
La introducción y la 1ª sesión de cada recorrido son siempre gratis, para probar antes de decidir.
Elige la opción al entrar en cualquier recorrido, desde la propia app.