Que se passe-t-il dans ce parcours ?
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la fatigue persistante est associée à un yang faible — peu de « feu » interne pour soutenir l'activité quotidienne. C'est un cadre traditionnel, non un diagnostic médical : en cas de fatigue intense ou persistante, consulte toujours un professionnel de santé pour écarter des causes physiques.
Ce parcours travaille avec le mouvement du Tigre, la respiration et l'automassage de points précis, pensés pour accompagner (et non remplacer) le repos et une vie équilibrée.
Ce qui est inclus
- Le mouvement du Tigre — deux séquences en vidéo
- Automassage des points Qi Hai, Guan Yuan et Tai Xi, avec image de référence
- Exercices de respiration tonifiants
- Introduction et première séance gratuites
🐅Le Tigre
〜Respiration
✋Automassage
◎Visualisation
Bienfaits
- Accompagne la sensation de fatigue chronique avec un mouvement doux
- Favorise la sensation de chaleur et d'activation interne
- Routine courte (15-20 min) pensée pour les jours de faible énergie
L'introduction et la première séance sont gratuites. Ce parcours complet se débloque à partir de 4,99 €, ou avec l'abonnement de 6,99 €/mois à tous les parcours.
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